¿Qué te trae a consulta?
No hace falta que sepas ponerle nombre a lo que te pasa. Estos son los motivos por los que más se viene. Si lo tuyo no está aquí, pregúntame.
Ansiedad y estrés
Preocupación constante, nervios, crisis de ansiedadLa ansiedad es una respuesta normal del cuerpo ante lo que vivimos como una amenaza. Se convierte en un problema cuando aparece sin motivo claro, dura demasiado o empieza a decidir por ti: qué haces, adónde vas, cómo duermes.
Tristeza y desánimo
Bajo estado de ánimo, falta de ganas, cansancioHay épocas en las que todo cuesta más: no apetece nada, se duerme mal o demasiado, y cuesta ver salida. A veces hay un motivo claro y a veces no.
Experiencias difíciles y trauma
Lo que pasó y sigue pesando. Intervención con EMDRUn accidente, una pérdida brusca, una situación de violencia o años de relaciones que hicieron daño pueden quedarse grabados. Aunque haya pasado tiempo, el recuerdo vuelve, el cuerpo reacciona y cuesta seguir adelante.
Duelo
La pérdida de una persona querida y otras pérdidasEl duelo no es una enfermedad: es la forma en que nos adaptamos a una pérdida. A veces se complica, se alarga o se queda atascado, y entonces conviene acompañarlo.
Relación con la comida y el cuerpo
Atracones, restricción, obesidad, imagen corporalComer para calmarse, perder el control con la comida, restringir, pesarse a todas horas o no soportar el propio cuerpo. La comida a veces carga con lo que no sabemos manejar de otra manera.
Gestión de las emociones
Enfado, impulsividad, autocontrolReaccionar más fuerte de lo que querrías, arrepentirte después, sentir que las emociones te desbordan. Se puede aprender a reconocerlas antes y a responder de otra manera.
Autoestima y relaciones
Inseguridad, habilidades sociales, poner límitesCuesta decir que no, pedir lo que necesitas o sentir que vales lo mismo que los demás. Eso se nota en el trabajo, en la pareja y con la familia.
Pareja y familia
Conflictos, comunicación, momentos de cambioDiscusiones que se repiten, distancia, una crisis o una etapa de cambio, como la llegada de un hijo, una separación o el cuidado de un familiar.
Adolescentes
Ansiedad, ánimo, conducta, relación con la familiaLa adolescencia es una etapa de cambios intensos. A veces aparecen ansiedad, tristeza, problemas con la comida, aislamiento o conflictos en casa que preocupan a la familia.
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