Gestión de las emociones

1. En qué situaciones pierdes el control y qué pasa justo antes.
2. Qué consecuencias está teniendo en casa, en el trabajo o con los tuyos.
3. Qué haces ya para frenarlo y qué te funciona.

Trabajamos con situaciones concretas de tu vida: reconocer las señales, entender lo que te mueve y practicar respuestas nuevas.

Si hay violencia en casa, la seguridad va primero. Te orientaré sobre los recursos disponibles.