Experiencias difíciles y trauma

1. Qué ocurrió, en la medida en que quieras contarlo y sin prisas.
2. Cómo te afecta hoy: recuerdos, sueño, sobresaltos, cosas que evitas.
3. Si estás en un momento adecuado para trabajarlo o conviene preparar antes el terreno.

Soy terapeuta EMDR. Es un abordaje para trabajar recuerdos que siguen perturbando, siempre dentro de un plan de terapia y con una preparación previa. Antes de empezar te explico en qué consiste y decides tú.

EMDR no se aplica en la primera sesión ni a todo el mundo. Si no es lo indicado para ti en ese momento, te lo diré y buscaremos otra forma de trabajar.